LE KRAV-MAGA
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Travail au sac de frappe par Etienne
Corde à sauter et footing par Teddy
Assouplissements par Séverine (prochainement)
Nous allons bientôt mettre en ligne une page consacrée à la préparation psychologique au combat, la visualisation du combat et la gestion du stress. En attendant, l'APKM vous recommande l'ouvrage de Marylène Pia "Gérer la pression en compétition" des éditions Amphora dont voici un extrait.
Claquages et déchirures musculaires (document de doctissimo)
Fracture de fatigue (document de doctissimo)
Fractures (document de doctissimo)
Document édité par la Société Française de Chirurgie Orthopédique et Traumatique